Yoga & Marche

PAS A PAS « Brame du cerf » yoga, art et marche 20/22 sept.

PAS À PAS "brame du cerf" et yoga

« PAS À PAS » spécial brame du cerf et yoga  Hébergement gîte Vu d’Ici

Le temps d’un week-end nourrissez-vous de douceur, d’élégance et de beauté. 
Entretenez une relation simple avec votre corps, relâchez votre mental, ouvrez-vous à la présence et posez vos valises …
Au programme de ce stage il est prévu des temps de yoga, de marche douce, d’ateleir respiratoire, de méditation et de découverte du milieu naturel. A cela je vous propose de rajouter une pointe de créativité, en effet chaque stage aborde une thématique différente nourrit par le travail d’un artiste majeur du XXème. Une parenthèse hors du temps dans le massif du Vercors, loin des sollicitations de la vie moderne.

Sortie « Brame du cerf »
Entre chien et loup venez vous imprégner de l’ambiance automnale. Saison des amours pour le seigneur de nos forêts, nous irons écouter son brame envoûtant au coeur d’une nature sauvage et préservée. Un moment magique pour apprécier ce rite millénaire et en comprendre son importance. Circuit de plus deux heures hors des sentiers battus sur différents site de brame (environ 5 km). Dans mon approche l’accent est surtout mis sur l’écoute, la compréhension du phénomène du brame et de la biologie du cerf (pour des raisons de respect et d’éthiques nous ne cherchons pas à approcher les animaux et préservons ainsi les places de brame). 
Nous profiterons de cette énergie toute particulière pour nous relier à ces magnifiques animaux lors d’une séance de méditation.
Un moment de présence intense…

Equipement : Lampe frontale ! Une bonne paire de chaussures montantes, une veste polaire et vêtements bien chauds (type anorak), un sur-pantalon, bien pensez au bonnet et aux gants, une petite gourde ou thermos, un petit sac à dos pour mettre le pique-nique du soir.
N’hésitez pas à prendre plus au niveau des vêtements, fin septembre à 1600 m d’altitude il peut faire très froid le soir !

Nombre de participants : 10

 

(stage limité à 10 personnes !)

Règlement de l’acompte à l’inscription : 100 €
Solde de 220 € à régler par virement 72h avant le stage ou en espèce à votre arrivée.

(programme non contractuel, peut-être amené à être modifié)

  • Accueil entre 18h et 19h au gîte
  • 19h15 repas
  • 20h30 à 21h15 méditation et/ou pranayama en salle
  • 8h / 9h yoga en salle
  • 9h petit déjeuner
  • 10h30 /12h yoga en salle.
  • 12h30 /13h30 repas
  • 14h30 / 16h atelier créatif, pranayama et relaxation en salle
  • 17h30 /21h : balade et écoute du brame, pique-nique, méditation
  • 19h15 repas
  • 8h / 9h yoga en salle
  • 9h petit déjeuner
  • 10h /12h30 petite balade ou yoga en salle ou extérieur (selon conditions météo)
  • 12h30 repas
  • 14h30 à 16h : yoga et relaxation en salle
  • 16h fin du week-end*

*Le week-end prend fin à 16h pour permettre aux personnes qui prennent le train à Valence à 18h15 de rentrer sans stress.

Votre avis compte...

LES REPAS

Les repas sont confectionnés par Vincent avec goût et attention à base de produits issus de l’agriculture biologique. Les plats sont végétariens et sans lactose, constitués de légumes, de céréales, de légumineuses et de fruits. L’occasion pour vous de découvrir peut-être une autre façon de manger et de préparer vos repas !
*Possibilité d’adapter le menu aux personnes intolérantes au gluten ou vegan. Merci de nous le signaler.

 

THÈMATIQUES ET ARTISTES 2024

Février : « LA LIBÉRATION » réflexion autour de l’artiste R.Tuttle
Mars : « L’EXPÉRIMENTATION » reflexion autour de l’artiste G.Richter
Septembre : L’ANIMALITÉ, réflexion autour de l’artiste G.Basilitz
Octobre : L’ALCHIMIE, réflexion de l’artiste S.Polke

 

HEBERGEMENT

Vincent & Patricia vous accueillent chez eux.
Pour plus d’infos n’hésitez pas à nous contacter : www.gites-vudici.fr
Notre lieu d’accueil à la Chapelle en Vercors.
Notre maison est concue autour d’une grande pièce centrale très lumineuse, elle se compose de 5 chambres et de 4 salles de bains.
Donnant sur trois expositions, profitant de la douce chaleur du poêle, le salon et sa cuisine ouverte invitent à partager de bons moments à loccasion des stages. A l’extérieur nous avons réalisé une grande terrasse de 80 m2 pour manger confortablement à l’abri de nos arbres.
Depuis 2021 nous avons également une piscine permettant à nos stagiaires de se rafraîchir au moment des pauses ! 

POUR VOUS RENDRE CHEZ NOUS
Plusieurs possiblilité l’été pour arriver chez nous : 
– Gare SNCF (TGV) de Grenoble puis bus jusqu’à Villars de Lans, et ensuite transport à la demande (taxi au prix du bus 10 €) du lundi au samedi sur réservation 48h à l’avance : 04 28 61 26 26

– Gare SNCF (TGV) de Valence, puis gare SNCF de Die, transport à la demande (taxi au prix du bus 10 €) du lundi au samedi sur réservation 48h à l’avance : 04 28 61 26 26

Autres moyens : 
Le moyen le plus simple, si vous ne venez pas en voiture, consiste à arriver à la gare de Valence TGV, puis de prendre un train jusqu’à St Hilaire du Rozier (20 mn de train), puis de prendre un taxi jusqu’au gîte Vu d’Ici à la Chapelle en Vercors (25 mn de voiture)

Horaires des trains Valence TGV / St Hilaire du Rozier : https://www.horaires-de-trains.fr/horaires-Valence_TGV_Rhone_Alpes_Sud-Saint_Hilaire_Saint_Nazaire.html
Contact taxi à St Hilaire du Rozier : 06 27 05 59 22 (tarif au trajet, à diviser par le nombre de personne)
Essayez de vous organiser entre stagiaires pour prendre le taxi en même temps !
Tarif du taxi pour un trajet le vendredi de St Hilaire du Rozier à La chapelle en Vercors : 77 €
Tarif du taxi pour un trajet le dimanche de La chapelle en Vercors à St Hilaire du Rozier : 115 €

N’hésitez pas à essayer aussi le co-voiturage, je vous fourni la liste des participants avec leur provenance 10 à 15 jours avant le stage.
Bonne route vers le Vercors 🙂