09 72 64 07 11
39 chemin des peupliers, 69570 Dardilly
UN PAS APRÈS L'AUTRE yoga et marche
« UN PAS APRÈS L’AUTRE » En binôme avec Stéphanie Viu-kessler du 8 au 12 mai
Un week-end spécial Pranayama et Vinyasa Hatha yoga + randos, en binôme avec Stéphanie Viu-Kessler de Xandra Yoga.
Durant ce séjour découvrez une autre façon de faire circuler l’énergie de votre corps par le biais de la respiration.
Ce printemps j’invite Stéphanie Viu-Kessler pour nous faire profiter de son expertise dans le domaine du Hatha yoga et des Pranayamas. Voilà déjà quelques années que je participe régulièrement à ses formations et j’en ressors avec un plein d’énergie durable. Son enseignement est clair, rigoureux, dépouillé et d’une efficacité redoutable. Elle va droit au but … Au diable l’esthétique et le yoga « à la mode ». Ce retour au source fait du bien dans un monde souvent construit sur « l’image et l’artifice »!
De mon côté je vous parlerai de la respiration sous l’angle physiologique et pratique. Où en sommes-nous aujourd’hui en matière de découvertes scientifiques sur le plan de la respiration ? Quelles sont les principales approches et protocoles dans ce domaine en 2024. Pourquoi dans le monde du yoga respire-t-on par le nez et non par la bouche ? Quels sont les effets de l’hyperventilation ? Voilà des questions simples auxquelles nous pouvons répondre aujourd’hui et qui donne plus de sens à notre pratique.
Je serais ravi également de vous faire découvrir le massif du Vercors. En effet nous partirons en balade tous les jours en direction des Hauts Plateaux. L’occasion de découvrir des espaces encore préservés couverts de fleurs au printemps ! Avec en prime, si le temps le permet, des petits temps de pratique corporel en plein air à 1600 m d’altitude.
*Possibilité de co-voiturage depuis Paris
Nombre de participants : 8
- Dates 2024
- Du 9 au 12 mai
- Tarifs 2024
(stage limité à 10 personnes !)
Pour votre inscription acompte de 205 € (voir conditions d’annulation sur le bulletin d’inscription)
Solde de 300 € à régler par virement 7 jours avant le stage ou en espèce directement à votre arrivée.
Solde de 220 € à régler par virement 72h avant le stage ou en espèce à votre arrivée.
*Possibilité de prendre tous les repas du matin et du soir au gîte en sus (compter environ 14 € pour le repas du soir et 6 € pour le petit déjeuner).
- Programme
(programme non contractuel, peut-être amené à être modifié)
- Mercredi soir
- Accueil entre 16h et 19h au gîte pour les personnes qui dorment au gîte Vu d’Ici
- Jeudi/Vendredi/Samedi
- 9h / 12h yoga, pranayama en salle
- 12h30 repas végétarien au gîte Vu d’Ici
- 14h /17h : Randonnée sur les Hauts plateaux
- Dimanche
- 9h / 11h yoga, pranayama en salle
- Le stage prend fin le dimanche matin à 11h
Votre avis compte...
LES REPAS
Les repas sont confectionnés par Vincent avec goût et attention à base de produits issus de l’agriculture biologique. Les plats sont végétariens et sans lactose, constitués de légumes, de céréales, de légumineuses et de fruits. L’occasion pour vous de découvrir peut-être une autre façon de manger et de préparer vos repas !
*Possibilité d’adapter le menu aux personnes intolérantes au gluten ou vegan. Merci de nous le signaler.
THÈMATIQUES ET ARTISTES 2024
Février : « LA LIBÉRATION » réflexion autour de l’artiste R.Tuttle
Mars : « L’EXPÉRIMENTATION » reflexion autour de l’artiste G.Richter
Septembre : L’ANIMALITÉ, réflexion autour de l’artiste G.Basilitz
Octobre : L’ALCHIMIE, réflexion de l’artiste S.Polke
HEBERGEMENT
Vincent & Patricia vous accueillent chez eux.
Pour plus d’infos n’hésitez pas à nous contacter : www.gites-vudici.fr
Notre lieu d’accueil à la Chapelle en Vercors.
Notre maison est concue autour d’une grande pièce centrale très lumineuse, elle se compose de 5 chambres et de 4 salles de bains.
Donnant sur trois expositions, profitant de la douce chaleur du poêle, le salon et sa cuisine ouverte invitent à partager de bons moments à loccasion des stages. A l’extérieur nous avons réalisé une grande terrasse de 80 m2 pour manger confortablement à l’abri de nos arbres.
Depuis 2021 nous avons également une piscine permettant à nos stagiaires de se rafraîchir au moment des pauses !
POUR VOUS RENDRE CHEZ NOUS
Plusieurs possiblilité l’été pour arriver chez nous :
– Gare SNCF (TGV) de Grenoble puis bus jusqu’à Villars de Lans, et ensuite transport à la demande (taxi au prix du bus 10 €) du lundi au samedi sur réservation 48h à l’avance : 04 28 61 26 26
– Gare SNCF (TGV) de Valence, puis gare SNCF de Die, transport à la demande (taxi au prix du bus 10 €) du lundi au samedi sur réservation 48h à l’avance : 04 28 61 26 26
Autres moyens :
Le moyen le plus simple, si vous ne venez pas en voiture, consiste à arriver à la gare de Valence TGV, puis de prendre un train jusqu’à St Hilaire du Rozier (20 mn de train), puis de prendre un taxi jusqu’au gîte Vu d’Ici à la Chapelle en Vercors (25 mn de voiture)
Horaires des trains Valence TGV / St Hilaire du Rozier : https://www.horaires-de-trains.fr/horaires-Valence_TGV_Rhone_Alpes_Sud-Saint_Hilaire_Saint_Nazaire.html
Contact taxi à St Hilaire du Rozier : 06 27 05 59 22 (tarif au trajet, à diviser par le nombre de personne)
Essayez de vous organiser entre stagiaires pour prendre le taxi en même temps !
Tarif du taxi pour un trajet le vendredi de St Hilaire du Rozier à La chapelle en Vercors : 77 €
Tarif du taxi pour un trajet le dimanche de La chapelle en Vercors à St Hilaire du Rozier : 115 €
N’hésitez pas à essayer aussi le co-voiturage, je vous fourni la liste des participants avec leur provenance 10 à 15 jours avant le stage.
Bonne route vers le Vercors 🙂