"À PAS DE GÉANT" M'Goun 4071, 9 jours et 8 nuits
Enseignement 290 € / Hébergement et transferts 450 €
Le Rêve de la montagne qui endort... (Traduction de M'Goun)
Le M'Goun est une montagne mythique au Maroc. Son altitude dépasse les 4000 mètres ! Je considère cette montagne comme la "grande soeur" du Vercors. Nous naviguons dans un monde fait de bleu éclatant et de gris velouté. Le sol, là haut, ressemble à une peau d’éléphant millénaire. Nous quittons provisoirement le monde des vivants pour celui des dieux ...
Une randonnée aux limites, entre absence et présence, un rêve éveillé entre terre et ciel. Une façon concrète de retrouver les fondements du yoga et de revenir aux sources, à l'essence.
Durant le séjour un "mini-stage" de yoga, pranayama et ateliers respiratoire. Eveil corporel le matin, ateliers respiratoires pendant la marche et pranayama, relaxation, méditation le soir. En fonction des jours et des possibilités compter entre 1h et 1h30 d'atelier chaque jour.
QUAND ?
Un séjour à petit prix de 9 jours et 8 nuits entre le 16 et le 24 septembre dont 1 nuitée le 23 septembre à Marrakech, avant de reprendre l’avion le 24/09. Rdv le 16 septembre à Marrakech pour un départ à 14h en taxi en direction du Haut Altlas Marocain.
ACTIVITÉS
Le séjour est principalement consacré à la randonnée.
Les activités yoga - relaxation - méditation - pranayama se feront aux étapes en fonction du temps à disposition et en fonction de l'énergie.
TARIFS
Stage, enseignement, organisation : 290 €
Hébergement, repas, transferts : 450 €
Règlement de 290 € d’acompte pour valider votre engagement.
Solde de 450 € sur place ou par virement.
A NOTER !
. Le billet d'avion et les assurances voyage (annulation & rapatriement) ne sont pas compris, mais obligatoires.
. Un passeport valide est obligatoire pour voyager en direction du Maroc.
. Un séjour au Maroc ne requiert aucun vaccin particulier.
PROGRAMME
J1 : Vol France / Marrakech
Transfert vers la vallée d'Ait Bougumaz
Nuit au gîte chez l'habitant
J2 : Journée d'adaptation et repos
Rencontre avec les muletiers
J3 : Ait Bougumaz (1780 m) vers Ikkiss-n Raouss
1er bivouac sous tente à 2270 m, 5h de marche, déniv +500
J4 : Ikkiss-n Raouss en passant par le col de Tarkeddit en face des crêtes du M'Goun.
Puis descente vers le plateau de Tarkeddit à 2910 m et bivouac.
5h30 de marche, déniv +1080 déniv -500
J6 : Plateau de Tarkeddit vers le sommet du M'Goun à 4071 m.
Puis descente vers Oulilimets à 2640 m et bivouac.
8h de marche, déniv + 1260 déniv -1530
J5 : Oulilimets vers Aflafal à 2300 m et bivouac à Tighremet.
5h30 de marche, déniv + 600 déniv -700
J7 : Tighremet par le col de Tizi N'Ait Inir à 2400 m et descente vers la vallée Ait Bougumaz.
6h30 de marche, déniv + 680 déniv -1100
J8 : Tranfert Azilal puis Marrakech
J9 : Vol Marrakech / France
REPAS
Cuisine traditionnelle Marocaine de qualité.
BILLETS D'AVIONS
Attention : passeport en cours de validité !
> Pour les billets d'avion MARSEILLE / MARRAKECH le samedi, les réservations se font sur le site de Ryan Air.
Des tarifs très intéressants, entre 80 et 150 € (selon bagages) l'aller/retour en fonction des dates, les jeudis et dimanches.
Nous conseillons la Cie Ryanair au départ de Marseille Provence notamment qui a un vol direct pour Ozz pour vraiment pas cher. Pour les autres, il faudra malheureusement faire une escale à Marrakech ou Casablanca. Tenez-nous au courant si vous trouvez une autre Cie qui va directement sur Ozz.
CO VOITURAGE
< Co-voiturage jusqu'à Marseille : je peux prendre 4 personnes dans ma voiture depuis Valence jusqu'à l'aéroport de Marseille.
*Participation au frais de voyage et de parking demandé.
< Pour les personnes qui prennent l'avion avec moi le samedi matin et qui co-voiture avec moi depuis Valence, il sera nécessaire de domrir dans un hôtel près de l'aéroport la veille, le 15 septembre.
Renseignements sur demande :
Tél : +33 (0)6 50 90 74 48 ou dans la rubrique "CONTACT"
. . . Au plaisir de vous faire découvrir le Haut Atlas et ses hauts sommets.
